ВЕЙПИНГ: КАК НАЧАТЬ РАЗГОВОР О ВЕЙПИНГЕ С ПОДРОСТКОМ?

Американская легочная ассоциация подготовила специальное руководство для родителей, о том, как начать разговор о вейпинге со своим ребенком состоящее из нескольких основных пунктов:

I. Прежде чем говорить

1. Подготовьтесь. Самостоятельно узнайте факты о вейпинге
2. Поставьте себя на место вашего ребенка. Представьте себе то социальное давление, которое испытывает ваш ребенок от своих одноклассников употребляющих вейпы. Вспомните себя в подростковом возрасте. Напомните ребенку, что вы на его стороне.
3. Проявляйте выраженную эмпатию при общении. Не осуждайте своего ребенка и не сообщайте что он разочаровал. Говорите открыто и спокойно, чтобы ваш ребенок не занял оборонительную позицию. Покажите ребенку что это не лекция, а диалог.

4. Найдите подходящее время и место для разговора, чтобы быть услышанными, например, если вы проходите мимо магазина, где продаются электронные сигареты или совместно смотрите телевизор. Выберете спокойный момент. Свободный от отвлекающих факторов.
5. Перед важным разговором с ребенком, потренеруйтесь перед зеркалом или с одним из членов семьи. Повторите те пункты, которые вы считаете наиболее важными. Спокойно реагируйте на любую ситуацию.

II. Во время разговора

1. Признайте независимость вашего ребенка, поблагодарите за ответственность и обратитесь к здравому смыслу.
   «Я горжусь тем что ты принимаешь правильные решения. Я доверяю тебе. Я здесь чтобы помочь и ответить на любые твои вопросы о вейпинге»
2. Выслушайте вашего ребенка, уточните что он/она находят привлекательного в электронных сигаретах. Если ваш ребенок только собирается попробовать вейп, спросите почему он/она приняла такое решение. Задавайте открытые вопросы.
   «Что ты думаешь о вейпах?»
3. Будьте готовы к тому, что ваш ребенок уже попробовал электронную сигарету.

Поблагодарите его за честность – это ключ к доверительным отношениям. Объясните. Что вы хотите только защитить и позаботиться о своем ребенке.
«Я хочу чтобы ты знал/а как я цену твою честность. Я беспокоюсь, потому что забочусь о тебе и твоем здоровье»

4. Вините разработчика вейпов, а не своего ребенка. Напомните. Что вы на одной стороне.
   «Знаешь ли ты, почему вейпы имеют фруктовый вкус? Они специально созданы, чтобы «зацепить» тебя»
5. Не запугивайте своего ребенка. Поделитесь своими опасениями, но без драматических заявлений. Не сравнивайте вейпинг с другими наркотиками.
   «Я знаю, что однократная проба не убьет тебя, но вейпинг вреден для легких, всего тела и вызывает привыкание. Зачем рисковать?»
6. Свяжите курения вейпинга с тем, что их волнует. Сделайте беспокойство личным, объясните ребенку, что курение электронных сигарет может помешать подростку в достижении определенных целей в жизни.
   «Ты знаешь, что вейпинг может повредить твои легкие, что может помешать тебе заниматься спортом. Ты действительно хочешь рискнуть любимым делом?»

III. После разговора.

1. Поблагодарите своего ребенка. Пусть он/она знает, что вы его цените за то что он/она вас слушает и принимает правильные решения. Завершайте разговор на доверительной ноте.
   «Я благодарю тебя за то, что мы справились с нашей проблемой как взрослые люди. Я просто хочу помочь тебе принимать безопасные и обоснованные решения».
2. Продолжите разговор с ребенком о любых других беспокоящих его проблемах.

«Если ты когда-нибудь почувствует разочарование, подавленность или любую другую беспокоящую тебя эмоцию, знай, что я всегда рядом и готов/а тебя выслушать».

3. Одним из мотивирующих факторов вейпинга в школе, является влияние друзей и одноклассников. Дайте вашему ребенку социальные инструменты для отказа от электронных сигарет. Расскажите какие-либо интересные факты или анекдот о вейпинге, которым ребенок сочтет нужным поделиться в школьной среде.
   «Я знаю, что предложение покурить электронную сигарету от одноклассников может быть заманчивым. Что ты скажешь своим друзьям в ответ? Помни, ты всегда можешь все свалить на меня и сказать, что я не разрешаю или просто сказать нет».

Список литературы статьям о вейпинге: